錢東還是第一次擺弄這些健身器材，健身房的器材不多，不過挺齊全的，而且都特彆新，錢東剛過去，就跑步機好像有經常使用的痕跡，其他的怕是打掃的阿姨都比他們碰的多。

除了跑步機還有什麼練胸的，練背的，其他就是各種各樣的杠鈴。

錢東都過去體驗了一下，跑步機就算了，這種機器還真經不起他折騰。

最終合適錢東的，可能就是那個杠鈴了，雖然杠鈴不是特製的，一頭帶著些許螺紋影響抓握的手感，另一頭加多了杠鈴片之後，揮舞起來也是乒乒作響，但是錢東實在是找不到更好的訓練器材了。

“哇～哥，你這是現代的索隆啊。”

董名生就是聽到杠鈴片碰撞的聲音然後過來檢視的，很顯然他是各種動漫迷，一樣就認出來錢東這個鍛鍊方法的出處。

“呼～是，我在網上查閱之後參考的，覺得挺好，所以就用上了。”

錢東鍛鍊之餘，還能轉頭和董名生說上一句，現在他並不是在京都那樣的負重練習，算是給自己送送筋骨的那種熱身鍛鍊。

“牛批～嘖嘖，一直還以為是動漫裡纔有的，冇想到還有人能搬進現實，哥，你太厲害了，你這有多重啊？”

董名生雙眼冒光，雖然錢東用的杠鈴冇有動畫裡麵那麼多，可是在現實中看到也是很震撼的。

“差不多60斤吧，你們這個杠鈴不是特製的，太多的話，揮舞起來杠鈴片容易散落。”

錢東並不停歇，六十斤的重量對他來說還是有些偏輕了些，所以就得連續不斷的練習才能達到鍛鍊效果。

“嘖，那你練吧，等下準備出發的時候我喊你。”

董名生看到錢東一直冇有停歇，也就不好過多的打擾了，多看了一會之後，就將健身房的門帶上然後就回自己房間去了。

錢東差不多連續不斷的練習一個多小時，這才停下來，然後打了一套八極拳法之後這才感覺到了暢快。

現在他練習的拳法已經開始偏剛猛了，傳統武術中是不存在強和弱的，冇有絕對的強也冇有絕對的弱，而是看練武之人怎麼去發揮和應對。

碰到身體素質更強的，用硬碰硬肯定不合適，所以采用靈活多變的，或者能夠快速出招的纔有可能贏，而碰到身體素質不如自己的，那用剛猛的拳法去打，優勢就會更明顯。

武術發展這麼多年，那些真正的高手都是走兩種套路，一直就是自己主修的拳法練到大成，再去學習其他的拳法，用來彌補自身拳法的缺陷。

另外一種就是捨棄掉拳法中多餘的套路，就專精一招或者一式，把一招練到極致，也能殺傷力驚人，隻是這樣很容易被人破罩然後打敗

，而是看練武之人怎麼去發揮和應對。

碰到身體素質更強的，用硬碰硬肯定不合適，所以采用靈活多變的，或者能夠快速出招的纔有可能贏，而碰到身體素質不如自己的，那用剛猛的拳法去打，優勢就會更明顯。

武術發展這麼多年，那些真正的高手都是走兩種套路，一直就是自己主修的拳法練到大成，再去學習其他的拳法，用來彌補自身拳法的缺陷。

另外一種就是捨棄掉拳法中多餘的套路，就專精一招或者一式，把一招練到極致，也能殺傷力驚人，隻是這樣很容易被人破罩然後打敗，過於極限，碰到高手或者熟悉的人就容易失敗。

他現在修煉八極拳，也是為了增加短距離的爆發，畢竟八卦掌纏鬥讓他高達兩點的身體素質有些發揮不出來。

“老公，伱練完了嗎？我這樣穿怎麼樣？”

宮妍看到錢東回房間，隨口問了一句。

“挺好的你穿什麼都漂亮，你還需要化妝嗎？這麼漂亮讓其他女人可怎麼活啊，我去衝個涼。”

錢東看著宮妍坐在凳子上，正在給臉上補粉，打趣的說了一句，宮妍下身穿了條牛仔褲，上身則是一件寬鬆的衛衣，這樣的搭配，讓她豐潤筆直的大長腿更加惹眼。

“好，衣服已經給你放在浴室了。”

宮妍衝著錢東笑了笑，將粉撲收好，打算擦一點唇膏。

“謝謝老婆～”

錢東走過去在宮妍嘴唇上啃了一口，這纔去浴室洗澡。

一個小時之後，他們一行人已經來到了廟會大街上。

“哇，好熱鬨啊，好多小吃啊。”

看到熱鬨的長街，有不少人在大街上表演著節目，現在表演的正是最經典的舞獅，裡三層外三層的觀眾拿著手機拍攝著，加上節奏明快的鼓點，調動者周圍人的情緒。

而沈詩詩的眼中卻隻有各種小吃攤。

“這是舞獅，在粵省這邊可以說是最經典的，大大小小的慶典都會有舞獅表演，除了舞獅之後，等下還會有粵語，武術，相聲，戲法，甚至還有街舞和樂隊演奏，而且不止有這個舞台上有表演，下麵也會有不少街頭藝人表演，我們可以買些吃的，一邊逛一邊看錶演。”

董名生聲音頗大，主要是舞獅此時正是在高潮階段，鼓點很是密集，加上觀眾的叫好聲，讓他不自覺將聲音提高。

“先買吃的，先買吃的，哇那個牛仔好香啊，我先去買幾份。”

沈詩詩說完，手中拿著攝像機就走了過去，她現在已經習慣性的會多拍些素材，錢東實在冇空的時候， sｈu.net她還能將這些翻出來水上那麼一期。

董名生看著錢東和宮妍兩人相互摟著不緊不慢的走著，做為單身狗，實在是看不了這樣的膩歪，也就跟上了沈詩詩的腳步，與其吃狗糧，還不如去吃點好吃的小吃。

粵省這邊其實真的是非常注重傳統文化的，一路走著，眾人看到了很多其他地方難得一見的節目，什麼噴火啊，喉嚨頂槍這樣的節目都能看到。

沈詩詩走在最前麵，看到有意思的都要過去看一看，要是有好吃的，也會買一些，董名生在她旁邊做著介紹，錢東和宮妍在後麵不緊不慢的跟著。

“老公，詩詩在那個攤位停了挺久的了，我們過去看看吧。”

宮妍還是有些不放心沈詩詩的，時不時都會留意她的身影。

“好，過去看看。”

錢東眼睛從一個表演民間戲法的攤位收回，和宮妍向著沈詩詩方向走去。

“哼，我就不信我一個都猜不中，我猜這個。”

隔著挺遠就聽到沈詩詩氣呼呼的聲音，來到近處，就看到沈詩詩手上拿著一串糖葫蘆，站在一個小桌子前指著麵前的三個碗中的一個，正在大聲說著，邊上還圍了不少人。

“好，開～小姑娘你又猜錯了。”

一個老人的聲音響起，聲音雖然有些蒼老但是中氣十足，錢東看過去，是一個乾瘦的老頭，老頭此時用隻剩下兩根手指的左手將沈詩詩指著的碗翻開，下麵什麼都冇有。

“這是個高手。”

錢東看向乾瘦老人的手，心裡感歎一句。

止有這個舞台上有表演，下麵也會有不少街頭藝人表演，我們可以買些吃的，一邊逛一邊看錶演。”

董名生聲音頗大，主要是舞獅此時正是在高潮階段，鼓點很是密集，加上觀眾的叫好聲，讓他不自覺將聲音提高。

“先買吃的，先買吃的，哇那個牛仔好香啊，我先去買幾份。”

沈詩詩說完，手中拿著攝像機就走了過去，她現在已經習慣性的會多拍些素材，錢東實在冇空的時候， sｈu.net她還能將這些翻出來水上那麼一期。

董名生看著錢東和宮妍兩人相互摟著不緊不慢的走著，做為單身狗，實在是看不了這樣的膩歪，也就跟上了沈詩詩的腳步，與其吃狗糧，還不如去吃點好吃的小吃。

粵省這邊其實真的是非常注重傳統文化的，一路走著，眾人看到了很多其他地方難得一見的節目，什麼噴火啊，喉嚨頂槍這樣的節目都能看到。

沈詩詩走在最前麵，看到有意思的都要過去看一看，要是有好吃的，也會買一些，董名生在她旁邊做著介紹，錢東和宮妍在後麵不緊不慢的跟著。

“老公，詩詩在那個攤位停了挺久的了，我們過去看看吧。”

宮妍還是有些不放心沈詩詩的，時不時都會留意她的身影。

“好，過去看看。”

錢東眼睛從一個表演民間戲法的攤位收回，和宮妍向著沈詩詩方向走去。

“哼，我就不信我一個都猜不中，我猜這個。”

隔著挺遠就聽到沈詩詩氣呼呼的聲音，來到近處，就看到沈詩詩手上拿著一串糖葫蘆，站在一個小桌子前指著麵前的三個碗中的一個，正在大聲說著，邊上還圍了不少人。

“好，開～小姑娘你又猜錯了。”

一個老人的聲音響起，聲音雖然有些蒼老但是中氣十足，錢東看過去，是一個乾瘦的老頭，老頭此時用隻剩下兩根手指的左手將沈詩詩指著的碗翻開，下麵什麼都冇有。

“這是個高手。”

錢東看向乾瘦老人的手，心裡感歎一句。